究極のダイエット法

僕は肥満解消のための為、これまで様々なダイエット法を試みてきた。運動も、週のうち7日間はやっている。

にも拘らず、体重は徐々に増え続け、ついに問題が発生した。生まれて初めて血液検査で異常値が出たのだ。つまり、尿酸が結構高かった・・・。ちなみに、これが高すぎると、痛風になってしまう。

自分自身の健康の為にも、肥満の患者にダイエットを勧めなければならない立場としても、肥満解消は急務となった！

そんな時、僕の友人の院長が、１０ｋｇのダイエットに成功したと言う事を伝え聞いた。そのダイエット法が、以下に紹介する”糖質制限食”なのである。

そいつ、じゃなくて、その院長は、結構意志が弱く、あいつが出来るのなら僕にも出来るワイと、俄然やる気が出てきた。

そこで、改めて色々調べて見たところ、アフィリエイトで紹介している”主食を抜けば糖尿病は良くなる！”を見つけ出したのである。

結論を言えば、糖質制限食（つまり、普通の糖分は勿論、穀物全般を避ける）を行う、というだけで、それ以外なら、しっかり食べて良い、という信じられない方法である。

著者は医師で且つ病院長あり、自分自身と患者で、その方法の効果を実証しているのである。詳細なデータも載っているので参考にして下さい。

著書の中で説明されているが、人類が現在のように穀物を定期的に摂るようになったのは、長い歴史の中でホンの最近の事なのである。ゆえに、食後に血糖高値を招く、穀物を主食とする現在の食生活は、人体（更に言えば、膵臓）にとって極めて負担の重いものとなっている。

詳しい理論的な説明は、著書を読んで欲しい。

このダイエット法を実践した結果、10日間で3.4ｋｇのダイエットに成功した！しかも、糖質以外の食事は、好きなだけ食べているので、ダイエットをしているという意識は殆ど無い！20年ぶりかの快挙で、すっかりルンルン気分のこの頃である。これなら、これからも生涯にわたり実行できそうだ。

糖尿病の人々、肥満に悩んでいる人々は、是非読んで頂きたい。

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